Compote de Fruits Rouges

Compote de Fruits Rouges 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~3-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Laver et équeuter les fraises, les couper en deux.

    3 min

  2. 2

    Verser tous les fruits dans une casserole avec l'eau.

    1 min

  3. 3

    Porter à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter 10-12 minutes.

    12 min

  4. 4

    Laisser refroidir un peu puis mixer légèrement pour une texture semi-lisse.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Compote de Fruits Rouges | YUZU