Compote d'Oranges et Chocolat Noir

Compote d'Oranges et Chocolat Noir 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Presser les oranges pour extraire le jus, verser dans une casserole avec le sucre et l'eau.

    5 min

  2. 2

    Porter à ébullition et laisser réduire 15 minutes à feu moyen jusqu'à obtenir une texture de compote.

    15 min

  3. 3

    Casser le chocolat en morceaux et le faire fondre au bain-marie avec le beurre.

    8 min

  4. 4

    Verser la compote dans les assiettes et ajouter un trait de sauce au chocolat pour servir.

    2 min

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