
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Presser les oranges pour extraire le jus, verser dans une casserole avec le sucre et l'eau.
5 min
Porter à ébullition et laisser réduire 15 minutes à feu moyen jusqu'à obtenir une texture de compote.
15 min
Casser le chocolat en morceaux et le faire fondre au bain-marie avec le beurre.
8 min
Verser la compote dans les assiettes et ajouter un trait de sauce au chocolat pour servir.
2 min