Chou-fleur et Brocoli Rôtis à la Poêle
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
85 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Détailler le chou-fleur et le brocoli en petits bouquets réguliers.
5 min
- 2
Verser l'huile d'olive dans une poêle et la chauffer à feu moyen-fort.
2 min
- 3
Ajouter les légumes, les faire sauter pendant 10-12 minutes en remuant régulièrement jusqu'à qu'ils soient dorés.
12 min
- 4
Assaisonner avec le sel et le poivre. Servir chaud.
