Chocolat Quinoa aux Pommes et Noix

Chocolat Quinoa aux Pommes et Noix 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Faire cuire le quinoa selon les instructions (environ 15 minutes).

    15 min

  2. 2

    Fondre le chocolat au bain-marie avec le beurre. Éplucher et découper les pommes.

    5 min

  3. 3

    Fouetter les œufs avec le sucre jusqu'à blanchissement. Ajouter le chocolat fondu.

    3 min

  4. 4

    Mélanger la farine, la levure et le sel. Incorporer au mélange œufs-chocolat avec le quinoa cuit et les pommes.

    3 min

  5. 5

    Verser dans un moule beurré, parsemer de noix et enfourner 25 minutes à 180°C.

    25 min

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