Brownies aux Lentilles et Chocolat

Brownies aux Lentilles et Chocolat 

Temps

32 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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12pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C.

    5 min

  2. 2

    Mixer les lentilles cuites avec les œufs et le sucre jusqu'à obtenir une pâte lisse.

    3 min

  3. 3

    Faire fondre le chocolat et le beurre ensemble, puis ajouter au mélange.

    3 min

  4. 4

    Ajouter farine, levure et sel. Mélanger délicatement.

    2 min

  5. 5

    Verser dans un moule graissé et cuire 20 minutes jusqu'à mi-cuit. Laisser refroidir.

    20 min

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