
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les œufs 10 minutes dans de l'eau bouillante. Refroidir dans l'eau froide et écaler.
12 min
Couper le concombre en rondelles fines et les radis en quartiers. Ciseler l'aneth.
5 min
Mélanger le fromage frais avec l'aneth ciselé et le jus de citron.
2 min
Répartir le concombre et les radis dans les bols. Couper les œufs en quartiers et disposer. Ajouter des quenelles de fromage frais aux herbes. Servir.
3 min