Bowl nordique aux œufs et fromage frais sur crudités

Bowl nordique aux œufs et fromage frais sur crudités 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

22 gProtéines
22 gLipides
8 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les œufs 10 minutes dans de l'eau bouillante. Refroidir dans l'eau froide et écaler.

    12 min

  2. 2

    Couper le concombre en rondelles fines et les radis en quartiers. Ciseler l'aneth.

    5 min

  3. 3

    Mélanger le fromage frais avec l'aneth ciselé et le jus de citron.

    2 min

  4. 4

    Répartir le concombre et les radis dans les bols. Couper les œufs en quartiers et disposer. Ajouter des quenelles de fromage frais aux herbes. Servir.

    3 min

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