Bol d'Avoine et Quinoa aux Kiwis et Bananes
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
53
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Porter l'eau à ébullition dans une casserole
3 min
- 2
Ajouter le quinoa et cuire 10 minutes
10 min
- 3
Incorporer les flocons d'avoine et cuire 3 minutes supplémentaires
3 min
- 4
Éplucher et trancher les kiwis et la banane
5 min
- 5
Verser le mélange dans des bols et garnir de fruits frais
4 min