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Banane Chocolatée au Micro-ondes
Un dessert gourmand et rapide : une banane fourrée au chocolat et cuite au micro-ondes. Fondant et savoureux en 5 minutes.
Préparation
5 min
Cuisson
3 min
Total
8 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
220 kcal / portion
Protéines
14g
Lipides
9g
Glucides
22g
Ingrédients
- BBanane2 piece
- CChocolat50 g
Instructions(5 étapes)
Couper une fente légère dans chaque banane non épluchée, le long de la peau.
2 min
Insérer des morceaux de chocolat dans la fente.
2 min
Placer les bananes dans une assiette allant au micro-ondes.
1 min
Cuire au micro-ondes 2-3 minutes à puissance maximale.
3 min
Laisser refroidir 1 minute et servir dans l'assiette.
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Banane Chocolatée au Micro-ondes ?
Il faut 5 minutes de préparation et 3 minutes de cuisson, pour un total de 8 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Banane Chocolatée au Micro-ondes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Banane Chocolatée au Micro-ondes ?
Une portion apporte environ 220 calories, 14g de protéines, 9g de lipides, 22g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Banane Chocolatée au Micro-ondes est classée dans les catégories suivantes : dessert, Française, healthy, Pauvre en sel, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Banane Chocolatée au Micro-ondes, vous aurez besoin de : micro-ondes.
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