Zucchini- und Linsensuppe

Zucchini- und Linsensuppe 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Zucchini in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Knoblauch in einem Topf in Olivenöl anbraten.

    2 min

  3. 3

    Zucchini und Linsen hinzufügen, dann mit Wasser aufgießen.

    3 min

  4. 4

    Zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.

    20 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    1 min

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