Zucchini- und Comté-Frittata aus dem Ofen

Zucchini- und Comté-Frittata aus dem Ofen 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

26 gProtéines
26 gLipides
6 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Den Backofen auf 190°C vorheizen. Die Zucchini reiben und ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Die Zwiebel fein hacken.

    5 min

  2. 2

    Die Eier mit der Hälfte des Comté, dem fein geschnittenen Schnittlauch, Salz und Pfeffer verquirlen. Die Zucchini und Zwiebel hinzufügen.

    3 min

  3. 3

    In eine geölte Form gießen und mit dem restlichen Comté bestreuen.

    1 min

  4. 4

    20 Minuten backen, bis die Frittata aufgegangen und goldbraun ist. 2 Minuten ruhen lassen, bevor Sie sie aus der Form nehmen.

    22 min

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