Würziger Thai-Tofu mit Paprika und Basilikum

Würziger Thai-Tofu mit Paprika und Basilikum 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

20 gProtéines
18 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Tofu vorsichtig in 3-cm-Würfel schneiden. Paprika in Streifen schneiden. Basilikumblätter abzupfen.

    5 min

  2. 2

    Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen. Tofu-Würfel vorsichtig hinzufügen und 3 Minuten anbraten, ohne zu viel zu rühren.

    3 min

  3. 3

    Currypaste und Paprika hinzufügen. 5 Minuten unter vorsichtigem Rühren braten.

    5 min

  4. 4

    Vom Herd nehmen, Thai-Basilikum hinzufügen, vorsichtig vermischen und servieren.

    2 min

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