Wraps mit Hähnchen und frischem Gemüse

Wraps mit Hähnchen und frischem Gemüse 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-9

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in dünne Streifen schneiden. Die Möhre reiben und den Salat zerkleinern.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 min

  3. 3

    Das Hähnchen 8 Minuten braten und mit Salz und Pfeffer würzen, bis es vollständig durchgegart ist.

    8 min

  4. 4

    Die Wraps leicht ein paar Sekunden von jeder Seite in der Pfanne erwärmen.

    1 min

  5. 5

    Die Wraps füllen: Mit Mayo bestreichen, Salat, geraspelte Möhre und gegrilltes Hähnchen hinzufügen.

    3 min

  6. 6

    Die Wraps aufrollen und sofort servieren.

    1 min

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