
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in dünne Streifen schneiden. Die Möhre reiben und den Salat zerkleinern.
5 min
Das Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
Das Hähnchen 8 Minuten braten und mit Salz und Pfeffer würzen, bis es vollständig durchgegart ist.
8 min
Die Wraps leicht ein paar Sekunden von jeder Seite in der Pfanne erwärmen.
1 min
Die Wraps füllen: Mit Mayo bestreichen, Salat, geraspelte Möhre und gegrilltes Hähnchen hinzufügen.
3 min
Die Wraps aufrollen und sofort servieren.
1 min