Wraps mit gegrilltem Gemüse und Käse
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Kartoffeln, Möhren und Apfel in kleine Stäbchen schneiden. Spinat feinschneiden.
8 min
- 2
Öl in der Pfanne erhitzen, Kartoffel- und Möhrenstäbchen hinzufügen.
2 min
- 3
8–10 Minuten kochen, bis sie leicht gebräunt sind, am Ende Spinat hinzufügen.
10 min
- 4
Tortillas leicht in der Pfanne oder Mikrowelle aufwärmen.
2 min
- 5
Jede Tortilla mit Tomatensauce, warmem Gemüse, rohem Apfel und Käse belegen.
3 min
- 6
Wraps aufrollen und sofort servieren.
2 min
