
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und beiseite stellen.
3 min
Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.
2 min
Kalten Reis hinzufügen und 4-5 Minuten ständig umrühren, um ihn zu erwärmen und zu körneln.
5 min
Eine Mulde in der Mitte des Woks machen, Eier hineinschlagen und mit einem Holzlöffel leicht verrühren.
2 min
Sobald die Eier gar sind, alles zusammen mit Sojasauce, Salz und Pfeffer mischen.
2 min
Frische Kräuter hinzufügen, gut vermischen und sofort servieren.
1 min