Wok-Nudeln mit Schinken und Gemüse

Wok-Nudeln mit Schinken und Gemüse 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

390 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
39 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Anleitung kochen. Abtropfen lassen.

    10 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Das Öl im Wok bei hoher Temperatur erhitzen.

    1 min

  4. 4

    Den Schinken hinzufügen und 2 Minuten anbraten.

    2 min

  5. 5

    Die gekochten Nudeln hinzufügen, 2 EL Wasser dazugeben und 3 Minuten bei hoher Temperatur schnell vermischen.

    3 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

    1 min

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