Wok mit Garnelen, Knoblauch und Broccolini nach Sichuan-Art

Wok mit Garnelen, Knoblauch und Broccolini nach Sichuan-Art 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

260 kcal

par portion

29 gProtéines
11 gLipides
9 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Broccolini in 5 cm lange Stücke schneiden und die Paprika in Streifen schneiden. Knoblauch fein hacken.

    4 min

  2. 2

    Den Wok bei sehr starker Hitze erhitzen. Broccolini und Paprika 3 Minuten braten.

    3 min

  3. 3

    Garnelen und Knoblauch hinzufügen, 2-3 Minuten unter ständigem Rühren garen.

    3 min

  4. 4

    Mit zerkleinertem Sichuan-Pfeffer bestreuen, Sojasauce hinzugeben und 30 Sekunden vermischen. Sofort servieren.

    1 min

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