
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Wasser zum Kochen bringen und die Spaghetti kochen, dann abtropfen lassen und beiseitestellen.
10 min
Die Möhren und den Sellerie fein in Julienne schneiden und den Knoblauch hacken.
6 min
Die Erdnüsse im Mixer zerkleinern oder mit dem Rücken eines Löffels zerstoßen.
2 min
Das Öl im Wok bei hoher Temperatur erhitzen.
1 min
Den Knoblauch und das Curry hinzufügen und 30 Sekunden braten.
1 min
Möhren und Sellerie hinzufügen und 3 Minuten braten.
3 min
Die Spaghetti und die Sojasauce hinzufügen, vermischen und 2 Minuten braten.
2 min
Mit zerkleinerten Erdnüssen bestreuen und heiß servieren.