Wohltuende Suppe mit Brokkoli, Karotten und Kartoffeln

Wohltuende Suppe mit Brokkoli, Karotten und Kartoffeln 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Karotten schälen und in Stücke schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    8 min

  2. 2

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Gemüse mit einer Prise Salz hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    15-18 Minuten kochen bis das gesamte Gemüse gar ist.

    18 min

  4. 4

    Suppe mit einem Stabmixer pürieren bis eine glatte und cremige Textur entsteht.

    3 min

  5. 5

    Butter und geriebenen Gruyère hinzufügen und rühren bis vollständig geschmolzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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