Wohltuende Suppe mit Brokkoli, Karotten und Kartoffeln

Wohltuende Suppe mit Brokkoli, Karotten und Kartoffeln 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren
4pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Karotten schälen und in Stücke schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    8 min

  2. 2

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Gemüse mit einer Prise Salz hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    15-18 Minuten kochen bis das gesamte Gemüse gar ist.

    18 min

  4. 4

    Suppe mit einem Stabmixer pürieren bis eine glatte und cremige Textur entsteht.

    3 min

  5. 5

    Butter und geriebenen Gruyère hinzufügen und rühren bis vollständig geschmolzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer