
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Karotten schälen und in Stücke schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.
8 min
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Gemüse mit einer Prise Salz hinzufügen.
2 min
15-18 Minuten kochen bis das gesamte Gemüse gar ist.
18 min
Suppe mit einem Stabmixer pürieren bis eine glatte und cremige Textur entsteht.
3 min
Butter und geriebenen Gruyère hinzufügen und rühren bis vollständig geschmolzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min