Warmer Salat mit Äpfeln, Nüssen und Käse

Warmer Salat mit Äpfeln, Nüssen und Käse 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen. Brokkoli in Röschen und Karotten in Stäbchen schneiden. Mit Öl beträufeln, salzen, pfeffern und 20 Minuten backen.

    20 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Äpfel würfeln und die Nüsse in grobe Stücke hacken. Den Gruyère in kleine Würfel schneiden.

    10 min

  3. 3

    Das Dressing zubereiten: Honig, Balsamico-Essig, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.

    2 min

  4. 4

    Den Salat in eine große Schüssel geben. Äpfel, Nüsse, Käse und das heiße geröstete Gemüse hinzufügen. Das Dressing darüber gießen und vorsichtig vermengen.

    3 min

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