Warmer Linsensalat mit Zucchini
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Linsen in gesalzenem kochendem Wasser 15 Minuten lang kochen.
15 min
- 2
In der Zwischenzeit die Zucchini in kleine Würfel schneiden und in der Pfanne mit 2 Esslöffeln Öl anbraten.
8 min
- 3
Die Linsen abtropfen lassen, mit den warmen Zucchini und dem restlichen Olivenöl vermischen.
2 min
- 4
Auf einem Bett aus frischem Salat anrichten, würzen und lauwarm servieren.
2 min
