
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Die Linsen in gesalzenem kochendem Wasser 15 Minuten lang kochen.
15 min
In der Zwischenzeit die Zucchini in kleine Würfel schneiden und in der Pfanne mit 2 Esslöffeln Öl anbraten.
8 min
Die Linsen abtropfen lassen, mit den warmen Zucchini und dem restlichen Olivenöl vermischen.
2 min
Auf einem Bett aus frischem Salat anrichten, würzen und lauwarm servieren.
2 min





