
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Linsen in kochendem Salzwasser 25-30 Minuten garen, bis sie zart sind.
30 min
Rote Bete würfeln und im Ofen bei 200°C 25 Minuten rösten.
25 min
Nüsse von Hand oder im Mixer zerkleinern.
5 min
Gekochte Linsen und geröstete Rote Bete in einer Schüssel vermischen.
2 min
Eine Vinaigrette aus Senf, Öl, Salz und Pfeffer zubereiten und über den Salat gießen.
3 min
Mit zerkleinerten Nüssen bestreuen und lauwarm servieren.
2 min