
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
200 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Linsen 15 Minuten in einem Topf kochen, falls sie noch nicht gar sind.
15 min
Die Zucchini mit einem Sparschäler oder Messer in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Den grünen Salat waschen und in Stücke reißen.
3 min
Die warmen Linsen, den Salat und die Zucchini vermischen.
Mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern. Sofort servieren.