Warmer Brokkoli-Fenchel-Salat mit Senf und Nüssen

Warmer Brokkoli-Fenchel-Salat mit Senf und Nüssen 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und Fenchel in feine Scheiben schneiden

    8 min

  2. 2

    Gemüse auf ein Blech verteilen, mit Öl beträufeln und salzen und pfeffern

    2 min

  3. 3

    Im auf 200°C vorgeheizten Ofen 18–20 Minuten braten, bis es leicht gebräunt ist

    20 min

  4. 4

    In der Zwischenzeit die Vinaigrette zubereiten: Senf, Öl und Wasser verrühren

    3 min

  5. 5

    Die Vinaigrette über das warme Gemüse gießen und mit gehackten Nüssen bestreuen

    2 min

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