
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die roten Linsen unter kaltem Wasser abspülen
2 min
Das Wasser in den Topf gießen und zum Kochen bringen
5 min
Die Linsen hinzufügen und 15-18 Minuten köcheln lassen, bis sie zart sind
18 min
Mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Olivenöl abschmecken
1 min