Wärmende Linsensuppe

Wärmende Linsensuppe 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-2

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Linsen unter kaltem Wasser abspülen und in einen Topf geben.

    2 min

  2. 2

    Mit 1,5 l Wasser bedecken und zum Kochen bringen.

    5 min

  3. 3

    Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.

    30 min

  4. 4

    Olivenöl hinzufügen, salzen, pfeffern und heiß servieren.

    3 min

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