
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Karotten und Äpfel schälen und in Stücke schneiden.
8 min
In einen Topf mit Wasser geben und zum Kochen bringen.
2 min
15-18 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
16 min
Die Suppe pürieren bis sie cremig ist, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4 min





