
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Nudeln in kochendem Salzwasser kochen, dann abtropfen.
10 min
Hähnchen in dünne Streifen schneiden, Möhren in Julienne schneiden. Knoblauch pressen.
5 min
Öl in einer Pfanne erhitzen, Hähnchen 5 Minuten anbraten, bis es gar ist.
5 min
Möhren, Knoblauch und Curry hinzufügen. Gut vermischen.
2 min
Sojasauce und Honig hinzufügen, mit den Nudeln vermischen. 2 Minuten köcheln lassen.
2 min
Würzen und heiß servieren.
1 min





