Vereinfachtes Pad Thaï mit Gemüse

Vereinfachtes Pad Thaï mit Gemüse 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Die Nudeln 8-10 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Abtropfen lassen.

    9 min

  2. 2

    Währenddessen die Möhren in Stäbchen schneiden, den Brokkoli in kleine Röschen teilen und den Schinken in Würfel schneiden.

    4 min

  3. 3

    Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

    1 min

  4. 4

    Möhren und Brokkoli hinzufügen und 3-4 Minuten anbraten, bis sie bissfest sind.

    4 min

  5. 5

    Die Nudeln und den Schinken hinzufügen, die Sojasauce eingießen und alles 2-3 Minuten gut vermischen.

    3 min

  6. 6

    Auf Tellern anrichten, mit gehackten Erdnüssen bestreuen und heiß servieren.

    1 min

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