Vegetarisches Omelett mit Gemüse und Kräutern

Vegetarisches Omelett mit Gemüse und Kräutern 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und Möhren in feine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Gemüse in einer Pfanne mit etwas Butter 5 Minuten garen.

    5 min

  3. 3

    Eier mit Salz, Pfeffer und gehackten frischen Kräutern verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Verquirlte Eier über das heiße Gemüse in der Pfanne gießen.

    1 min

  5. 5

    5 bis 6 Minuten garen und dabei vorsichtig rühren, bis die Eier gerinnen.

    5 min

  6. 6

    Omelett in der Mitte falten und sofort servieren.

    1 min

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