
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Möhren und Sellerie in Stäbchen schneiden.
5 min
Die Butter in einem Bräter oder einer großen Pfanne schmelzen.
2 min
Das Curry hinzufügen und 1 Minute anrösten, um die Aromen freizusetzen.
1 min
Das Gemüse und das Wasser hinzufügen, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Die Haferflocken hinzufügen, umrühren und weitere 5 Minuten kochen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
5 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.