Vegetarisches Curry mit Möhren und Hafer

Vegetarisches Curry mit Möhren und Hafer 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

10 gProtéines
16 gLipides
54 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Möhren in Scheiben schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Topf erhitzen und das Curry hinzufügen. 1 Minute ziehen lassen.

    1 min

  3. 3

    Die Möhren und Haferflocken hinzufügen und gut durchmischen.

    2 min

  4. 4

    Wasser und Sauerrahm hinzugießen. Zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.

    1 min

  5. 5

    15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Möhren gar sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    18 min

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