Vegetarisches Curry mit Grieß und Tomaten
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
3 min
- 2
Zwiebel und Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
3 min
- 3
Curry-Pulver hinzufügen und gut vermischen.
1 min
- 4
Gehackte Tomaten, Tomatensoße und Kokosmilch hinzufügen.
2 min
- 5
10 Minuten köcheln lassen im Topf oder in der Pfanne.
10 min
- 6
In einem Topf Salzwasser zum Kochen bringen und den Grieß nach Packungsanleitung kochen (in der Regel 10 Minuten).
10 min
- 7
Grieß auf Tellern anrichten und das Curry darüber verteilen.
2 min
