Vegetarische Tacos mit Hackfleisch und hausgemachter Salsa

Vegetarische Tacos mit Hackfleisch und hausgemachter Salsa 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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3pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Zwiebel fein hacken.

    2 min

  2. 2

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch 4 Minuten anbraten, dabei mit einem Löffel zerdrücken.

    4 min

  3. 3

    Die Zwiebel, Tomatensauce und das Chilipulver hinzufügen. 6 Minuten köcheln lassen.

    6 min

  4. 4

    In der Zwischenzeit die Avocados in Scheiben schneiden.

    2 min

  5. 5

    Die Tortillas 30 Sekunden in der Mikrowelle oder in der Pfanne erwärmen.

    1 min

  6. 6

    Jede Tortilla mit Hackfleisch, Avocado und geriebenem Gruyère füllen. Heiß servieren.

    2 min

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