
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Zwiebel fein hacken.
2 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch 4 Minuten anbraten, dabei mit einem Löffel zerdrücken.
4 min
Die Zwiebel, Tomatensauce und das Chilipulver hinzufügen. 6 Minuten köcheln lassen.
6 min
In der Zwischenzeit die Avocados in Scheiben schneiden.
2 min
Die Tortillas 30 Sekunden in der Mikrowelle oder in der Pfanne erwärmen.
1 min
Jede Tortilla mit Hackfleisch, Avocado und geriebenem Gruyère füllen. Heiß servieren.
2 min