
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Abnehmen als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
12 min
Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden, in einer Pfanne mit etwas Butter anbraten bis sie gebräunt sind.
8 min
Für die Béchamelsoße die Butter schmelzen, das Mehl einrühren, 1 Minute kochen, dann die Milch schrittweise unter Rühren hinzugießen.
6 min
Die Béchamelsoße mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen, dann den Frischkäse untermischen.
2 min
Nudeln, Champignons und Béchamelsoße in der Auflaufform vermischen und im Ofen bei 200°C für 12-15 Minuten backen bis leicht gebräunt.
15 min