
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Frühlingszwiebeln hacken und Minze schneiden. Spinat in geschmolzener Butter 2 Minuten garen.
3 min
Eier mit Frischkäse, Minze und Frühlingszwiebeln verquirlen. Salzen und pfeffern.
2 min
Ei-Mischung auf den Spinat in der Pfanne gießen.
1 min
5 Minuten bei niedriger Hitze garen und die Omelette zur Halbzeit falten. Sofort servieren.
5 min