
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Tomaten und Spargel in Stücke schneiden.
5 min
Das Gemüse mit Butter in einem Topf 3 Minuten anbraten.
3 min
Das Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen.
15 min
Die Suppe mit dem Pürierstab pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3 min
Salzen, pfeffern und heiß servieren.
1 min