Tomaten-Spargel-Suppe

Tomaten-Spargel-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Tomaten und Spargel in Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Gemüse mit Butter in einem Topf 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Das Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe mit dem Pürierstab pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

    3 min

  5. 5

    Salzen, pfeffern und heiß servieren.

    1 min

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