Tofu-Tartare nach Thai-Art mit Kokosmilch und Zitronengras

Tofu-Tartare nach Thai-Art mit Kokosmilch und Zitronengras 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

24 gProtéines
22 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Festen Tofu mit dem Messer fein hacken. Das zarte Herz des Zitronengras sehr fein hacken.

    5 min

  2. 2

    Tofu mit Kokosmilch, Zitronengras und Limettensaft vermischen. Salzen und 5 Minuten marinieren.

    6 min

  3. 3

    Gurke und Paprika in kleine Würfel schneiden. Tartare anrichten, mit Gemüse und gehacktem Koriander garnieren.

    4 min

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