Thunfisch-Curry mit Muschelnudeln

Name: Thunfisch-Curry mit Muschelnudeln
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Indisch
Ingredients: 150 g Muschelnudeln; 200 g Thunfisch aus der Dose; 2 Stück Karotten; 1 EL Öl; 400 ml Wasser; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 1 TL Curry-Pulver

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

445 kcal

par portion

32 gProtéines

14 gLipides

48 gGlucides

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Etapes

1
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und Muschelnudeln hineingeben.
10 min
2
Karotten schälen und in kleine Stäbchen schneiden.
3 min
3
Öl in einer Pfanne erhitzen und Karotten 3 Minuten anbraten.
3 min
4
Curry-Pulver hinzufügen und 1 Minute gut durchrühren.
1 min
5
Abgetropften Thunfisch mit etwas Wasser hineingeben und 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
6
Muschelnudeln abgießen und mit dem Thunfisch-Curry vermischen.
1 min