Thailändische Wok-Nudeln mit Garnelen und Sojasprossen

Thailändische Wok-Nudeln mit Garnelen und Sojasprossen 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
64 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen, dann abtropfen lassen und beiseitestellen.

    4 min

  2. 2

    Das Erdnussöl in einem Wok bei großer Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Die gefrorenen Garnelen hinzufügen und 3 Minuten garen.

    3 min

  4. 4

    Den in Scheiben geschnittenen Lauch und die Sojasprossen hinzufügen und 2 Minuten garen.

    2 min

  5. 5

    Die Nudeln, Sojasauce, Zitronensaft und Ingwer hinzufügen.

    2 min

  6. 6

    2 Minuten bei großer Hitze gut durchmischen. Mit Pfeffer abschmecken und servieren.

    2 min

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