Thai-Nudel-Wok mit Gemüse

Thai-Nudel-Wok mit Gemüse 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
16 gLipides
50 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Spaghetti nach Packungsanleitung garen, abtropfen lassen und beiseitestellen.

    10 min

  2. 2

    Möhren in Streichhölzer schneiden und Staudensellerie in kleine Stäbchen schneiden. Knoblauch hacken.

    5 min

  3. 3

    Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Knoblauch und Curry hinzufügen, 1 Minute aromatisieren lassen.

    1 min

  4. 4

    Möhren und Staudensellerie hinzufügen und 4-5 Minuten anbraten, bis sie leicht zart sind.

    5 min

  5. 5

    Gekochte Nudeln, Sojasauce und Wasser hinzufügen. 2 Minuten kräftig durchmischen und sofort servieren.

    2 min

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