Tempeh-Tikka aus dem Ofen mit würzigem Blumenkohl
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
335 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Den Ofen auf 210°C vorheizen. Tempeh in Würfel, Blumenkohl in Röschen und Paprika in Stücke schneiden.
5 min
- 2
Joghurt mit Tikka-Gewürz und Öl vermischen. Tempeh und Gemüse damit marinieren.
3 min
- 3
Auf ein Backblech verteilen und 25 Minuten backen, dabei zur Hälfte der Zeit wenden.
25 min
- 4
Heiß servieren, nach Belieben mit einem Spritzer Zitronensaft.
2 min
