Tahdig mit Safran

Tahdig mit Safran 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~9-14

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

8 gProtéines
14 gLipides
48 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den Safran 10 Minuten lang in Rosenwasser einweichen

    10 min

  2. 2

    Den Reis in kochendem Salzwasser halbgar kochen

    12 min

  3. 3

    Joghurt mit dem gekochten Reis und dem eingezogenen Safran vermischen

    2 min

  4. 4

    Die Reis-Joghurt-Mischung in einen Topf mit geschmolzener Butter gießen

    2 min

  5. 5

    Topf abdecken und bei schwacher Hitze 25 Minuten kochen, bis die Kruste golden ist

    25 min

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