
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Äpfel und Birnen schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
5 min
Butter in einem Topf schmelzen und das Obst hinzufügen. 10 Minuten unter regelmäßigem Rühren garen.
10 min
Wasser und Milch hinzugießen, dann Zucker, Salz und Pfeffer. 8 Minuten köcheln lassen.
8 min
Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3 min
Heiß servieren und mit ein paar Schokoladenflocken bestreuen.
1 min