Süßreis mit Früchten

Süßreis mit Früchten 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Reis in Salzwasser 12–15 Minuten kochen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist.

    15 min

  2. 2

    Äpfel und Birnen schälen und klein würfeln.

    3 min

  3. 3

    In einem Topf die Früchte mit 10 g Butter und 15 g Zucker karamellisieren.

    5 min

  4. 4

    Den gekochten Reis zur heißen Milch geben, zusammen mit dem restlichen Zucker und der Butter, vorsichtig umrühren.

    2 min

  5. 5

    2–3 Minuten bei sehr niedriger Temperatur garen. Mit den karamellisierten Früchten als Garnitur servieren.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer

Süßreis mit Früchten | YUZU