
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Deine Version wird nie genau diese sein
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Das Hähnchen in kleine Würfel und die Zucchini in Brunoise schneiden. Den Spinat putzen.
5 min
Die Brühe zum Kochen bringen. Das Hähnchen und die Zucchini hinzufügen und 8 Minuten kochen.
8 min
Die Eier mit dem Parmesan verquirlen. In feinen Fäden in die köchelnde Brühe gießen und mit der Gabel zu Fäden rühren.
2 min
Den Spinat hinzufügen, 2 Minuten kochen. Großzügig pfeffern und sofort servieren.
2 min