Steak and Eggs mit Spargel und Pilzen

Steak and Eggs mit Spargel und Pilzen 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-10

Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

520 kcal

par portion

42 gProtéines
36 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Spargelenden abschneiden und die Pilze in Scheiben schneiden. Die Steaks 10 Minuten vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen.

    3 min

  2. 2

    Die Steaks in einer sehr heißen Pfanne mit Olivenöl 3 Minuten pro Seite scharf anbraten, um sie rosa zu garen. Beiseite stellen.

    6 min

  3. 3

    In derselben Pfanne den Spargel und die Pilze mit Butter 4 Minuten anbraten.

    4 min

  4. 4

    Die Eier in einer anderen Pfanne spiegeln. Die Steaks in Scheiben schneiden und mit Eiern und Gemüse servieren.

    3 min

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