Spinat- und Spargelsuppe
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Spargel in 2 cm lange Stücke schneiden.
3 min
- 2
Gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
3 min
- 3
Spargel und Spinat hinzufügen und 10 Minuten kochen lassen.
10 min
- 4
Den Inhalt des Topfes mit der Butter in den Mixer geben.
1 min
- 5
Solange mixen, bis eine glatte und samtige Suppe entsteht.
2 min
- 6
In Schüsseln gießen, mit geriebenem Parmesan bestreuen und heiß servieren.
1 min
