Spinat- und Parmesansuppe

Spinat- und Parmesansuppe 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Den Spinat hinzufügen und 5 Minuten garen.

    5 min

  3. 3

    Die Suppe mit dem Mixer pürieren, bis eine glatte Textur erreicht ist.

    3 min

  4. 4

    Die Butter hinzufügen, abschmecken und würzen.

    1 min

  5. 5

    Mit geriebener Parmesan servieren.

    1 min

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