
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
3 min
Brokkoli in kleine Röschen teilen und 10 Minuten kochen.
10 min
Spinat hinzufügen und weitere 3 Minuten kochen.
3 min
Alles mit dem Mixer zu einer glatten Suppe pürieren.
2 min
Butter hinzufügen, abschmecken mit Salz und Pfeffer, mit geriebenem Parmesan servieren.
2 min