Somtam (ส้มตำ)

Somtam (ส้มตำ) 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Im Mörser Chilischoten und Knoblauch leicht zerdrücken, um die Aromen freizusetzen.

    2 min

  2. 2

    Zucker und getrocknete Garnelen hinzufügen und leicht zerdrücken.

    1 min

  3. 3

    Fischsauce und Limettensaft hinzufügen und gut vermischen.

    1 min

  4. 4

    Geriebene Papaya schrittweise unterrühren und dabei sanft zerdrücken, um die Textur zu bewahren.

    5 min

  5. 5

    Kirschtomaten, lange Bohnen und Frühlingszwiebeln hinzufügen und vorsichtig vermischen.

    2 min

  6. 6

    In Schüsseln anrichten und großzügig mit gehackten Erdnüssen garnieren. Sofort servieren.

    2 min

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