
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~4-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Im Mörser Chilischoten und Knoblauch leicht zerdrücken, um die Aromen freizusetzen.
2 min
Zucker und getrocknete Garnelen hinzufügen und leicht zerdrücken.
1 min
Fischsauce und Limettensaft hinzufügen und gut vermischen.
1 min
Geriebene Papaya schrittweise unterrühren und dabei sanft zerdrücken, um die Textur zu bewahren.
5 min
Kirschtomaten, lange Bohnen und Frühlingszwiebeln hinzufügen und vorsichtig vermischen.
2 min
In Schüsseln anrichten und großzügig mit gehackten Erdnüssen garnieren. Sofort servieren.
2 min





